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5 चीजें जो आपको अपने स्वास्थ्य में सुधार के लिए पता होनी चाहिए यदि आप इस रहस्य को नहीं जानते हैं, तो आप बेहतर महसूस करने के लिए संघर्ष करेंगे कि अब आप कितना कठिन प्रयास करते हैं
पर प्रविष्ट किया २५-०९-२०१९
मीठा, फिर भी पौष्टिक किशमिश! दही में विभिन्न प्रकार की किशमिश और अखरोट का मिश्रण! किशमिश एक अद्वितीय मीठा स्वाद और एक असाधारण पोषक तत्व प्रोफ़ाइल है। किशमिश और कुछ नहीं बल्कि सूखे अंगूर हैं। या तो वे ...
पर प्रविष्ट किया २५-०९-२०१९
इस शरीर से कोई प्यार नहीं है Unsplash पर मॉर्गन बाशम द्वारा फोटो मैं वास्तव में चाहता हूं कि मैं उन वसा-सकारात्मक लोगों में से एक था।
पर प्रविष्ट किया २४-०९-२०१९
कैलोरी को गिनने के बिना फैट कैसे कम करें [अस्वीकरण: अब सभी कैलोरी पुलिस टिप्पणी करना शुरू करने से पहले, मुझे आपको अपना सहारा देना चाहिए: वजन और वसा हानि कैलोरी की कमी के बिना नहीं होती है। यदि आप अपन...
पर प्रविष्ट किया २४-०९-२०१९
स्वस्थ भोजन के लिए 10 कदम! यह राष्ट्रीय पोषण माह है! आप सभी को एक बहुत ही सुखद पोषण वाले महीने की शुभकामनाएं। यह कहने के बाद, मेरे लेख का मुख्य उद्देश्य पोषण और खाने के बारे में जागरूकता फैलाना है। ए...
पर प्रविष्ट किया २४-०९-२०१९
मैं कभी भी सबसे बड़ी से डिस्पैच करता हूं Unsplash पर Jorge Zapata द्वारा फोटो पिछले महीने, मैंने लिखा कि यह कैसे फिर से आहार करने का समय था।
पर प्रविष्ट किया २३-०९-२०१९
Unsplash पर मॉर्गन सरकिसियन द्वारा फोटो किसी से टिप्स जो 205 पर ली गई तराजू को काटते हैं: इसे कैसे प्राप्त करें और इसे हमेशा के लिए बंद रखें "आप किस कार्यक्रम में थे?"
पर प्रविष्ट किया २२-०९-२०१९
5 वजहों से आप अपना वजन कम नहीं कर सकते। ज्यादातर लोग वहाँ रहे हैं, और यह मानते हैं कि मेरे पास भी है या नहीं। वजन कम होना धीमा हो जाता है, या ऐसा बिल्कुल नहीं होता है जिससे हम घबराते हैं और एक ही तरह...
पर प्रविष्ट किया २१-०९-२०१९
व्यायाम के 380 सीधे दिन और शराब नहीं | 12 सबक सीखे मैंने हाल ही में 380 दिन पूरे किए कम से कम 30 मिनट की लिफ्टिंग या रनिंग और कोई अल्कोहल नहीं। हाँ, एक दिन की छुट्टी के बिना 380 दिन!
पर प्रविष्ट किया १९-०९-२०१९
वजन कम करने का सबसे आसान और मूर्ख-सबूत विधि - GUARANTEED !!! यह क्लिक-चारा लेख नहीं है। और मैं आपको इसकी गारंटी दे सकता हूं, अगर आप मेरे द्वारा बताए गए सिद्धांतों का पालन करते हैं, तो आप बिल्कुल वजन ...
पर प्रविष्ट किया १९-०९-२०१९
हाँ, वे कागज़ के फूल हैं। मैंने उन्हें किताबों से बाहर कर दिया। कभी-कभी मुझे मोटा होना पसंद है। वह बयान मुझे भी कचोटता है। जैसे ही मैं यह कहता हूं, मैं छद्म स्वास्थ्य संबंधी बयानों के लिए तैयार हो जात...
पर प्रविष्ट किया १८-०९-२०१९
जस्ट द वेट यू आर सर्दियों के महीनों का सबसे बड़ा पहलू लगातार गर्म कप चाय और अनिवार्य संगत, बिस्किट, पनीर टोस्टी, शायद एक गहरे पैन पिज्जा तक पहुंचने की इच्छा पर अंकुश लगाना है। मुझे मत समझो, मुझे यकीन...
पर प्रविष्ट किया १८-०९-२०१९
पिक्साबे द्वारा फोटो जब आप इसे खड़ा नहीं कर सकते तो व्यायाम कैसे करें एक त्वरित गाइड यह करने के लिए और ऊपर नहीं दे रहा है
पर प्रविष्ट किया १८-०९-२०१९
क्या उपवास कार्डियो काम करता है? उपवास कार्डियो फिटनेस की दुनिया में एक लोकप्रिय आकर्षण है। यह अनिवार्य रूप से एक खाली पेट पर काम कर रहा है, आमतौर पर सुबह में। समर्थकों का तर्क है कि रात भर उपवास करने...
पर प्रविष्ट किया १७-०९-२०१९
खाओ, खाओ, खाओ, प्रार्थना करो, प्यार करो। एलिजाबेथ गिल्बर्ट के माफी के साथ, MyFitnessPal के दिन 1 ब्रुक लार्क द्वारा Unsplash पर फोटो
पर प्रविष्ट किया १७-०९-२०१९
आंतरायिक उपवास के बारे में आपके प्रश्न, उत्तर दिए गए (भाग 1) आंतरायिक उपवास क्या है? यह किसके लिए सुरक्षित है? स्वास्थ्य लाभ क्या हैं? LifeOmic ने हमारे LIFE Fasting Tracker ऐप को जारी करने के लिए समय...
पर प्रविष्ट किया १६-०९-२०१९
मैंने अपना वजन कम किया। इसने न केवल मेरे शरीर को बदल दिया बल्कि मैं खुद को कैसे देखता हूं।
पर प्रविष्ट किया १५-०९-२०१९
कैसे मैंने अपने 50 के दशक में रणनीतियाँ मिलाकर 40 पाउंड खो दिए अनस्प्लैश पर पेट्रीसिया सेर्ना द्वारा फोटो मेरे पास अब कोई विकल्प नहीं था। मुझे अब अपने स्वास्थ्य के बारे में कुछ करना था या परिणाम भुगतन...
पर प्रविष्ट किया १४-०९-२०१९
कैसे एक बार और सभी के लिए अधिक खाना बंद करने के लिए मूल रूप से healthline.com द्वारा प्रकाशित, एशले मार्सिन द्वारा लिखित- फोटो Toa Heftiba द्वारा Unsplash पर एक मिनट के लिए अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों...
पर प्रविष्ट किया १३-०९-२०१९
41 स्वास्थ्य और वजन घटाने युक्तियाँ एक 41 साल पुराने स्वास्थ्य सनकी से निम्नलिखित समयरेखा पर विचार करें:
पर प्रविष्ट किया १३-०९-२०१९
2018 में अपना वजन कम कैसे करें Gamification - 2018 का # 1 फिटनेस ट्रेंड
पर प्रविष्ट किया ११-०९-२०१९
व्यायाम के साथ मेरा संबंध (या कमी) यह लेख मेरे is 31 दिनों की श्रृंखला के लिए हर रोज लिखने ’का हिस्सा है और यह लेख संख्या 3 है। कल के लेख को पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें।
पर प्रविष्ट किया ०८-०९-२०१९
अंतिम शुरुआत गाइड: "पुश पैर पैर" यदि आप जिम में एक पूर्ण शुरुआत करते हैं और एक प्रशिक्षण टेम्पलेट चाहते हैं जो आपको जिम में समय बचाएगा, तो जितनी जल्दी हो सके मांसपेशियों का निर्माण करने में मदद करें,...
पर प्रविष्ट किया ०७-०९-२०१९
7 पोषण के मिथक और झटके जो आपकी प्रगति को रोक रहे हैं परेशान करने वाली सोच यह नहीं है?
पर प्रविष्ट किया ०६-०९-२०१९
तीन सरल चरणों में 40 सप्ताह के लिए एक पाउंड कैसे खोना है आप जिससे प्यार करते हैं, उसके बारे में सोचें। अगर आपको लगता है कि वे मोटापे से हार गए हैं तो आपको कैसा लगता है? उनकी आंखों में देखने की कल्पना...
पर प्रविष्ट किया ०६-०९-२०१९