सामग्री

उम्र बढ़ने के लिए गुप्त? संतोष अपने 70, 80 और 90 के दशक में कई दोस्त होने के बावजूद, मुझे यह महसूस करने में बहुत धीमी गति से आया कि हम उम्र बढ़ने का जवाब कैसे देते हैं, यह दिमाग में बनाया गया एक विकल्...
पर प्रविष्ट किया २५-०९-२०१९
जोशुआ रॉसन-हैरिस द्वारा अनस्प्लैश पर क्या हम पहले से ही इतनी मुश्किल से भाग रहे हैं? कैसे अपने आंतरिक ड्रैगन की सवारी करने के लिए अगस्त की शुरुआत में (जो अब तक कभी भी दूर लगता है कि हम डेनवर में जल्द ...
पर प्रविष्ट किया २५-०९-२०१९
अनप्लाश पर मार्टिन ब्रॉसी द्वारा फिजिशियन, हील थिसेल्फ: द फ्राउट जर्नी टू बी वेल टू अमेरिका वह मुझ पर झुक गया, उसके सभी छह फुट तीन इंच, उसका बड़ा पेट मेरे दाहिने पैर के बाहरी हिस्से को छू रहा था जैसे ...
पर प्रविष्ट किया २५-०९-२०१९
सपनों का समय "यंग पीपल आर जस्ट जस्ट स्मार्टर" (और स्वास्थ्यवर्धक, और तेज़, और अधिक पुष्ट)। उम, अधिक झूठ हम एजिंग के बारे में बताया ... "युवा लोग बस चालाक होते हैं।" 2007 में मार्क जुकरबर्ग से यह वापस ...
पर प्रविष्ट किया २५-०९-२०१९
5 चीजें जो आपको अपने स्वास्थ्य में सुधार के लिए पता होनी चाहिए यदि आप इस रहस्य को नहीं जानते हैं, तो आप बेहतर महसूस करने के लिए संघर्ष करेंगे कि अब आप कितना कठिन प्रयास करते हैं
पर प्रविष्ट किया २५-०९-२०१९
द गुड, द बैड एंड द अग्ली: द अल्टीमेट गाइड टू फेट्स अच्छा वसा लंबे समय तक चलने वाली ऊर्जा का एक बड़ा स्रोत है, इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार, वसा हानि और तृप्ति का समर्थन करता है।
पर प्रविष्ट किया २५-०९-२०१९
Unsplash पर ब्रूनो वैन डेर क्रान द्वारा "मेरी अग्रिम आयु: मैं तीस हूं।" आज सुबह मैं बच्चों के न होने के बारे में एक मीडियम डॉट कॉम कहानी पढ़ रहा था (कुछ ऐसा है जिसका मैं सीधे संबंध रखता हूं, वास्तव मे...
पर प्रविष्ट किया २५-०९-२०१९
मीठा, फिर भी पौष्टिक किशमिश! दही में विभिन्न प्रकार की किशमिश और अखरोट का मिश्रण! किशमिश एक अद्वितीय मीठा स्वाद और एक असाधारण पोषक तत्व प्रोफ़ाइल है। किशमिश और कुछ नहीं बल्कि सूखे अंगूर हैं। या तो वे ...
पर प्रविष्ट किया २५-०९-२०१९
फिट रहने के 5 मजेदार और सरल तरीके क्या आप उन लोगों में से एक हैं जिन्हें व्यायाम के विचार से हमेशा नफरत है? क्या आप हमेशा फिट और सक्रिय रहना चाहते थे, लेकिन ऐसा करने के लिए कभी समय या ऊर्जा नहीं थी? स...
पर प्रविष्ट किया २४-०९-२०१९
इस शरीर से कोई प्यार नहीं है Unsplash पर मॉर्गन बाशम द्वारा फोटो मैं वास्तव में चाहता हूं कि मैं उन वसा-सकारात्मक लोगों में से एक था।
पर प्रविष्ट किया २४-०९-२०१९
कैसे डेडलिफ्ट ने जिम में अपना सही स्थान प्राप्त किया मेरे सामने जमीन पर बारबेल हर बम्पर प्लेट I के साथ भरी हुई है (सभी में 585 पाउंड)। इस तरह के भारी करतब के लिए यह एक दुर्लभ दिन है - वैसे भी मेरे लि...
पर प्रविष्ट किया २४-०९-२०१९
तस्वीरें जमा करें "आप अपने बाकी जीवन के लिए दर्द में रहेंगे" शुक्रवार की दोपहर से पहले दोपहर का समय था, इससे पहले कि सप्ताहांत में कॉस्टको भीड़ को जाम करना शुरू हो जाए। जबकि पार्किंग स्थल को बंद कर दि...
पर प्रविष्ट किया २४-०९-२०१९
कैलोरी को गिनने के बिना फैट कैसे कम करें [अस्वीकरण: अब सभी कैलोरी पुलिस टिप्पणी करना शुरू करने से पहले, मुझे आपको अपना सहारा देना चाहिए: वजन और वसा हानि कैलोरी की कमी के बिना नहीं होती है। यदि आप अपन...
पर प्रविष्ट किया २४-०९-२०१९
स्वस्थ भोजन के लिए 10 कदम! यह राष्ट्रीय पोषण माह है! आप सभी को एक बहुत ही सुखद पोषण वाले महीने की शुभकामनाएं। यह कहने के बाद, मेरे लेख का मुख्य उद्देश्य पोषण और खाने के बारे में जागरूकता फैलाना है। ए...
पर प्रविष्ट किया २४-०९-२०१९
धावक बनना। यह 'प्राइमर' आपको धावक बनने के लिए एक ठोस तर्क, रणनीति और योजना देगा। इसे एकल पाठ के रूप में भी पढ़ा जा सकता है, जिसमें चल रहे सबसे महत्वपूर्ण पाठ ने मुझे सिखाया है और आप उस पाठ का उपयोग अप...
पर प्रविष्ट किया २३-०९-२०१९
एनएफएल की एसीएल समस्या के लिए क्या दोष है? एनएफएल के वार्षिक एसएलएल आँसू के एनएलएफ के कारण तीन संभावित दोषियों को देखते हुए
पर प्रविष्ट किया २३-०९-२०१९
जीवन के सुंदर बुनियादी बुनियादी बातों की आकर्षक परिचित का आनंद लें Pexels से Magda Ehlers द्वारा फोटो "Bit क्योंकि गर्मी का एक छोटा सा है कि पूरे वर्ष के बारे में क्या है।" - जॉन मेयर
पर प्रविष्ट किया २३-०९-२०१९
एक खेल की कल्पना करें, जहां हर बार खेल की घड़ी की टिक-टिक होती है। एक ऐसे खेल की कल्पना करें जहां मैदान पर कोई भी खिलाड़ी किसी भी समय एक जीवन-बदलते, जीवन-धमकी की चोट को झेल सकता है। कल्पना कीजिए कि, औ...
पर प्रविष्ट किया २३-०९-२०१९
मैं कभी भी सबसे बड़ी से डिस्पैच करता हूं Unsplash पर Jorge Zapata द्वारा फोटो पिछले महीने, मैंने लिखा कि यह कैसे फिर से आहार करने का समय था।
पर प्रविष्ट किया २३-०९-२०१९
कैसे करें सेक्स की तरह एक्सरसाइज आकार में फिर से पाने के लिए एक और संकल्प न करें
पर प्रविष्ट किया २३-०९-२०१९
Unsplash पर मॉर्गन सरकिसियन द्वारा फोटो किसी से टिप्स जो 205 पर ली गई तराजू को काटते हैं: इसे कैसे प्राप्त करें और इसे हमेशा के लिए बंद रखें "आप किस कार्यक्रम में थे?"
पर प्रविष्ट किया २२-०९-२०१९
साधारण समीकरण जो आपको हर चीज में बेहतर बना देगा शायद ही आपको एक साक्ष्य-आधारित फिटनेस टिप मिलेगी जो आपके जीवन के सभी क्षेत्रों में समान रूप से लागू होती है।
पर प्रविष्ट किया २२-०९-२०१९
जेम्स थॉमस द्वारा अनप्लैश पर "गो हार्ड या गो होम": लगातार झूठ, अत्यधिक प्रयास कमजोरी एक विकल्प है। जानवर बनो। सक्सेस ट्रेन। असफलता की शिकायत। सफलता का मार्ग स्वेट में शामिल है। जानवर मोड।
पर प्रविष्ट किया २२-०९-२०१९
5 वजहों से आप अपना वजन कम नहीं कर सकते। ज्यादातर लोग वहाँ रहे हैं, और यह मानते हैं कि मेरे पास भी है या नहीं। वजन कम होना धीमा हो जाता है, या ऐसा बिल्कुल नहीं होता है जिससे हम घबराते हैं और एक ही तरह...
पर प्रविष्ट किया २१-०९-२०१९
इष्टतम पोषण 100% गोल्ड स्टैंडर्ड मट्ठा गोल्ड मट्ठा प्रोटीन आजकल हर किसी का उपयोग करने वाला है। आपने इसके बारे में सुना होगा। तो, हमने सोचा कि क्यों न इसके बारे में एक लेख लिखा जाए। इष्टतम पोषण से गोल्...
पर प्रविष्ट किया २१-०९-२०१९