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"आप अपने बाकी जीवन के लिए दर्द में रहेंगे"

शुक्रवार की दोपहर से पहले दोपहर का समय था, इससे पहले कि सप्ताहांत में कॉस्टको भीड़ को जाम करना शुरू हो जाए। जबकि पार्किंग स्थल को बंद कर दिया गया था, यह भयानक नहीं था। फिर भी। मैं शनिवार के पागलपन से बचने के लिए दृढ़ था और इसके अलावा, जब मैं शुक्रवार दोपहर को अपना सप्ताहांत काम करता हूं, तो मेरे शनिवार की मिठास मेरे सामने एक आमंत्रित कालीन की तरह लुढ़क जाती है।

जैसा कि मैं लगभग समाप्त हो गया था, एक वृद्ध व्यक्ति (वह 75 वर्ष का था, जैसा कि मुझे पता लगाना था) ने मुझसे मेरे दाहिने हाथ के बारे में पूछा, जो एक बड़े काले गोफन में लटका हुआ था।

"रोटेटर कफ?"

मैंने सिर हिलाया, उसे देखकर मुस्कुराया।

"मेरा खयाल बहुत पहले था," उन्होंने जानबूझकर कहा। "डॉक्टर ने मुझे बताया कि मैं अपने पूरे जीवन में दर्द में हूँ।

वह सही था।"

मैंने इस सज्जन को झटके से देखा। हम देश में सबसे स्वस्थ, सक्रिय स्थान पर रहते हैं: कोलोराडो। सभी राज्यों में से, यह एक ऐसा स्थान है जहां हम डॉक्स और भौतिक चिकित्सक पा सकते हैं जो हमें अपने पैरों पर और बड़े पैमाने पर वापस पा सकते हैं, अगर पूरी तरह से, दर्द-मुक्त नहीं।

डॉक्टर का डिस्पेंसेशन

उन्होंने इस्तीफे के साथ मेरा आश्चर्य दर्ज किया।

"मैं आपके लिए नहीं बोल सकता, श्रीमान, लेकिन मेरे पैसे के लिए, मुझे विश्वास नहीं होगा कि एक बात आपके डॉक्टर का कहना है। उसे इस बात का कोई अंदाजा नहीं है कि आप दर्द से छुटकारा पाने सहित क्या करने में सक्षम हैं। अगर मैं आपकी स्थिति में था तो मैं संभवत: सर्वश्रेष्ठ पीटी में निवेश करता हूं और आदमी को गलत साबित करता हूं। "

उन्होंने मेरी बात को मान लिया, लेकिन अपने डॉक्टर की टिप्पणियों पर वापस लौट आए, क्योंकि उन्हें उनकी चेतना पर गोस्पेल के रूप में खोजा गया था। "उन्होंने मुझे बताया कि मैं अपने पूरे जीवन में दुःख में रहूँगा," उन्होंने दुःख व्यक्त किया।

ठीक है। ठीक।

जहां तक ​​इस व्यक्ति का संबंध है, उसने अपने डॉक्टर को अपने शेष सभी वर्षों के लिए जीवन की गुणवत्ता को निर्धारित करने की अनुमति दी थी। हस्ताक्षरित, सील और वितरित। जिस तरह से उसने अपनी कहानी बताई थी, वह वास्तव में, मुझे बता रही थी कि मैं उसी नाव में हूँ।

वास्तव में?

जैसे ही मैंने अपनी गाड़ी आगे बढ़ानी शुरू की, मैं उसकी ओर बढ़ा।

"किसी भी डॉक्टर को आपके जीवन की गुणवत्ता निर्धारित करने का अधिकार नहीं है, सर," मैंने कहा, कृपया। "फिर, अगर मैं तुम थे मैं एक कार्यक्रम नहीं मिल रहा है और उस हाथ वापस का पूरा उपयोग हो रही काम करने के लिए मिलता है। लेकिन यह मेरे बस का है। ”

अनसप्लेश पर रोन द्वारा फोटो

मैं उन्हें दो था!

एक घंटे बाद मैं अपने स्थानीय किराने की दुकान पर पानी के कोने को पी रहा था और गलियारे को पी रहा था जब एक और बूढ़े आदमी ने मुझसे वही बात पूछी।

"मैं उनमें से दो को पूरा कर चुका था," उसने अपनी मरम्मत की हुई हथियारों को प्रदर्शित करने के लिए लहराया।

कोई दर्द नहीं। पूर्ण गतिशीलता।

यकीन मानिए उनका एक अलग डॉक्टर था।

हम बेकरी के सामने खड़े होकर हंस रहे थे। वह हर्षित था, खुश-खुश था। वह और उसकी छोटी पत्नी और मैं चेकआउट के समय एक-दूसरे के पास समाप्त हो गए। वे एक सक्रिय सप्ताहांत के लिए तत्पर थे। वे भी अपने सत्तर के दशक में थे।

मैं बहुत यात्रा करता हूं। और मैं बहुत खतरनाक खेल करता हूं, 65 पर, जिनमें से कुछ मुझे गंभीर रूप से घायल कर देते हैं। मैं बुरा दर्द जानता हूं। हालांकि, मैं पूरी तरह से उचित धारणा बनाता हूं कि मैं जल्दी से ठीक हो जाऊंगा, प्रशिक्षण में वापस आऊंगा और अपने खेल को कम क्रम में वापस करूंगा।

मेरे कई चिकित्सक सहमत नहीं हैं। सच कहूं, तो मुझे लगता है कि वे क्या सोचते हैं एक बकवास देना नहीं है वे इस शरीर में नहीं रहते हैं, मेरे लायक नैतिकता के बारे में कोई सुराग नहीं है और कोई सांसारिक विचार नहीं है कि मैं कैसे ठीक हो रहा हूं और ठीक हो रहा हूं। और यह मूलभूत समस्या है।

साइंस डेली (https://www.sciencedaily.com/releases/2012/06/120606142818.htm) के लिए एक लेख में लेखक चर्चा करते हैं कि हम में से कितने अपने आप को सही बनाने के लिए, ओवरटाइट और अचेतन दोनों के सुझावों के साथ संरेखित करते हैं। अगर हम अपनी शक्ति किसी ऐसे डॉक्टर को दे देते हैं जो यह इरादा रखता है कि हम अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए दर्द में रहेंगे, तो वह क्या होगा। कई मामलों में इसे साकार किए बिना, हमने अपने सभी बचे हुए वर्षों के लिए हमें इसे जारी रखने की अनुमति दी है।

वास्तव में? ईमानदारी से? आप अपने आप को वर्षों तक बेचैनी और सीमित आंदोलन के लिए निंदा करेंगे क्योंकि कुछ विंगनट ने आपको ऐसा कहा था? कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका डॉक्टर कितना प्रतिभाशाली है, वे आपके शरीर को नहीं जानते हैं। उसके पास कोई सुराग नहीं है कि आप पूरी क्षमता हासिल करने के लिए क्या करने को तैयार हैं। जैसा कि वह अच्छी तरह से संचालित हो रहा है जो वह सामान्य रूप से देखता है लेकिन वह आपको नहीं है। या मुझे।

हम में से कोई इस तरह की शक्ति किसी और को क्यों देगा?

लेखक (राइट) ने किलिमंजारो के शिखर का मार्ग देखा

2011 के अंत में, एक वयोवृद्ध प्रशासन ने अनिच्छा से, और मुझ पर दबाव में, अंत में खोजपूर्ण घुटने की सर्जरी करने के लिए सहमति व्यक्त की। मैंने अपने आप को 58 साल की उम्र में क्रॉस ट्रेनिंग करने के लिए घायल कर दिया था। मुझे गंभीर रूप से दर्द हो रहा था जो कि मुझे कई बेहतरीन काम करने में सक्षम बना रहा था। हमने पीटी, कायरोप्रैक्टिक, जो कुछ भी आप कल्पना कर सकते हैं की कोशिश की है। अंत में, उन्होंने इस्तीफे के साथ कहा, “केवल एक चीज जो हमारे पास बची है वह है सर्जरी। मैं इसकी अनुशंसा नहीं करता। "

मैं असहमत था। और मैं सही था। जो मैंने गलत किया था, वह केवल आंतरिक अन्वेषण के माध्यम से खोजा जा सकता था। सर्जरी के दिन की दोपहर मैं अपने अस्पताल के फर्श पर गोल चक्कर काट रहा था। दर्द हुआ क्या? धिक्कार है। यह कष्टदायी था। लेकिन बहुत लम्बे समय के लिए नहीं। कुछ ही समय में मैं अपने घर के आस-पास के ब्लॉक की लंबी पैदल यात्रा कर रहा था और अपने गिद्दिअप से बाहर निकलने के लिए पूरी कोशिश कर रहा था।

लगभग एक महीने बाद मैं रेड रॉक्स नाम के एक आश्चर्यजनक एम्फीथिएटर में सीढ़ियों पर लैप्स कर रहा था। न केवल दृश्यों भव्य है, लेकिन हम वहाँ से बाहर प्रशिक्षित करने के लिए सैकड़ों और हजारों लोगों द्वारा आते हैं। यह हमारे महान खेल के मैदानों में से एक है, और जहाँ हम में से कई महान ट्रेन करते हैं, अपना वजन कम करते हैं और पुनर्वसन करते हैं।

रेड रॉक्स एम्फीथिएटर

सभी काम के बावजूद मैं अपने ऑर्थो को पुनर्वसन में डाल रहा था, मुझे किसी के ज्ञान के बारे में बताया जो सोचता है कि उसने यह सब देखा है, "आपको 80% से खुश होना चाहिए।"

अस्सी प्रतिशत मेरी गांड।

अठारह महीने बाद मैं अपने घुटने के साथ माउंट किलिमंजारो की चोटी पर लगभग 95% खड़ा था। मैने तस्वीर खींची। सात महीने के भीतर मैंने मैकचू पिचू और एवरेस्ट बेस कैंप भी किया, मैंने और तस्वीरें लीं। उन्हें मेरे ऑर्थो डॉक्टर को भेज दिया:

"यह वही है जो 80% दिखता है।"

अब स्पष्ट होने दें और निष्पक्ष रहें: यह ऑर्थो विकलांग बुजुर्गों के साथ काम करता है। चूंकि मैं उसी अस्पताल को उनके साथ साझा करता हूं इसलिए मैं उनके व्यवहार और व्यवहार से अच्छी तरह परिचित हूं। यह लोगों को पीटी करने के लिए एक हाथ घुमाता है। यही मेरे डॉक्टर के लिए इस्तेमाल किया गया था वह एक आदर्श देखता है जैसा कि वे सभी करते हैं। हालाँकि यह उसे यह अधिकार नहीं देता है कि वह मुझे यह आज्ञा दे कि मैं पुराने पुरुष दिग्गजों की शिकायत करने वाले वीए अस्पताल की तरह बन जाऊंगा, जो सशक्त होने की तुलना में घायल होने में अधिक निवेशित हैं।

प्रतिष्ठित किलिमंजारो शिखर सम्मेलन 2013 के तहत लेखक

देखो। मेरे बड़े भाई हमारे परिवार में असली एथलेटिक प्रतिभा थे। मैं नहीं। हालाँकि उनकी तरह, मुझे एक चिकित्सा समुदाय पर कोई विश्वास नहीं है जो हमारे दर्द को दूर करता है, न कि रोकथाम को। एक शिकारी प्रणाली में जो सभी अक्सर डॉक्टरों को हमें अच्छी तरह से नहीं मिलने के लिए पुरस्कृत करते हैं, हमारे देखभालकर्ता हमें ऐसी जानकारी देते हैं जो अक्सर या तो झूठे होते हैं, या कि वे संभवतः नहीं जान सकते हैं- जैसे कि दवाओं के दीर्घकालिक दुष्प्रभाव जो उनके फार्मा प्रतिनिधि अगले सबसे बड़ी बात की तरह उन पर गर्व कर रहे हैं।

न केवल अधिकांश के पास इस तरह के शोध करने का समय नहीं है, बल्कि उनके पास अक्सर प्रेरणा नहीं होती है। सभी बहुत सारे डॉक्स स्नातक होने के बाद सीखना बंद कर देते हैं, यह मानते हुए कि वे पर्याप्त जानते हैं। हम में से कोई भी, विशेष रूप से चिकित्सा की तेजी से बढ़ती दुनिया में नहीं कर सकता। हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि बहुत सारे डॉक्स पारंपरिक ज्ञान या मानक अभ्यास से संचालित होते हैं, जो बताते हैं कि ऐसी प्रथाएं या तो गलत हैं या बिल्कुल खतरनाक हैं। पुरानी आदतें मुश्किल से जाती हैं। और वे मरीजों को मार देते हैं।

जब मैं मुश्किल से उन्नीस वर्ष का था, तो मेरे बचपन के डॉक्टर ने मुझे सूचित किया कि न केवल मैं धूम्रपान छोड़ने में असमर्थ होगा (वह एक धूम्रपान न करने वाला) था, लेकिन मेरे गंभीर अकिलीज़ कण्डरा का परिणाम आजीवन लंगड़ा होगा।

जिस दिन उन्होंने मेरा किरदार निभाया, मैंने अपने स्थानीय मिडिल स्कूल ट्रैक को हिट किया और खुद को चलाने के लिए मजबूर किया। मेरे गालों से आँसू बह निकले, मैंने अपने फेफड़ों को बाहर निकाल दिया। मैंने फिर कभी धूम्रपान नहीं किया (एक दिन में पांच पैक के बाद) और मैंने भी कभी, कभी भी लंगड़ा नहीं किया। यह मेरा पहला और अमिट पाठ था, जिसे डॉक्टर संभवतः नहीं जान सकते।

इक्वाडोरियन शमन हमारे गाइड पर एक चिकित्सा प्रदर्शन, 2012

शमां मन की शक्ति को ठीक करना जानती हैं। वे मानते हैं, काफी सही है, कि एक ग्रहणशील मन हीलिंग सुझावों को शामिल करेगा, चाहे सम्मोहन के तहत या नहीं, और उन सुझावों के साथ संरेखित करने के लिए काम करें। एक शोमैन के पास अपने समुदाय में केवल शक्ति और प्रभाव होता है यदि वे परिणाम प्राप्त करते हैं और लोग स्वस्थ और खुश रहते हैं। यह अनुकरण करने के लिए एक बुरा मॉडल नहीं है।

यह दुख की बात है कि हमारी चिकित्सा प्रणाली को पुरस्कृत करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

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एक पीढ़ी के लिए, कॉस्टको के सज्जन की तरह, जो अपने स्वास्थ्य का निर्धारण करने के लिए एक डॉक्टर की पूर्ण शक्ति को मानते थे, एक चिकित्सक जो उन्हें सूचित करता है कि उसे हमेशा दर्द होगा, जीवन की सजा का प्रभाव पड़ता है। वह केवल हमारी पूर्ण अनुमति और सहयोग से ही हो सकता है। हम अपने दस्तावेज़ को सही बनाने के लिए कड़ी मेहनत कर सकते हैं या किसी आमंत्रण का जवाब देने के लिए हम अपने शरीर की जन्मजात बुद्धि और उपचार क्षमता पर भरोसा कर सकते हैं: Let’s heal।

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उम्मीद है कि कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैंने खुद को क्या किया है (टूटे हुए श्रोणि, टूटी हुई पीठ, टूटी हुई बांह और कलाई, कुचले हुए कंधे) मैं पूरी ताकत से वापस आने जा रहा हूं या बेहतर है कि मेरी वसूली के साथ कुछ भी नहीं है एक डॉक्टर की तुलना में बोल सकते हैं। जब मैं सुनूंगा, तो एक एमडी के साथ कुछ अच्छी तरह से मजाक करने वाला पल मुझे बताता है कि मुझे 80% से खुश होना चाहिए, मेरी गर्दन के पीछे के हैक बढ़ जाते हैं।

आइसलैंड के घर से एक टूटे हुए श्रोणि, टूटे हाथ और कलाई के मार्ग के साथ लेखक

उत्तम। मैं अब नाराज हूँ, और अत्यधिक प्रेरित हूँ। उनका इरादा नहीं, लेकिन इसका असर है। SOB को गलत ठहराने के लिए मैं अभी चुगली कर रहा हूं और सुअर की तरह मुखर हूं। हालांकि यह एक कम-से-आकर्षक आकर्षक विशेषता है, इस मामले में सुअर का सिर असाधारण उपयोगी है।

यह नीचे की ओर आभूषण होने के लिए चोट नहीं करता है।

मेरी हाल ही में रोटेटर कफ सर्जरी जटिल और गड़बड़ थी, दो बहुत बुरा घुड़सवारी दुर्घटनाओं का परिणाम। एक मामले में जब मैं फेंका गया तो 1100-पौंड का घोड़ा मेरे कंधे पर आ गया और जब मेरा माउंट पूरा सरपट भाग गया, तो मुझे गधे से ज्यादा टकटकी लग गई। मैंने चार जगहों पर अपनी कमर तोड़ी। तब तक यह भी नहीं पता था कि मेरे कंधे को तब तक क्षतिग्रस्त किया जाता था जब तक कि मेरे नियमित हार्ड जिम वर्कआउट में बहुत अधिक चोट न लगने लगे।

65 वर्ष की आयु में, अधिकांश डॉक्टर मेरे साथ छोटी बूढ़ी महिलाओं के लिए आरक्षित किए गए दयालु व्यवहार के साथ व्यवहार करते हैं - वे रिकॉर्ड में मेरी उम्र और लिंग देखते हैं और बहुत कम ही मुझे चेहरे पर देखते हैं-जब तक कि वे उस आकार को नहीं देख लेते हैं, जो आमतौर पर होता है। जब मैं उन्हें अनुचित धारणाओं से बाहर निकालता हूं (वह एक बूढ़ी महिला है, तो वह इसे संभाल नहीं सकती / नहीं कर सकती) या जब वे मेरे साथ उलझने के बजाय चार्ट को देखना जारी रखते हैं। आखिरकार, मैं केवल रोगी हूं। मुझे क्या पता? वास्तव में, एक बहुत का एक नरक। जब तक मैं उनके कार्यालय में पहुँचता हूँ, तब तक मैं पहले से ही अनुसंधान के हफ्तों में लगा रहता हूँ, जो कुछ मेरे पास है उसके बारे में बहुत कुछ जानते हैं, उपलब्ध उपचार और प्रोटोकॉल की वर्तमान सीमा, विकल्प (समग्र सहित) और विकल्प। मैं हर गोली, हर प्रक्रिया और हर गलत सोच को चुनौती देता हूं कि मैं कितना अच्छा काम करता हूं। इन लोगों के पास कोई ऐसा सुराग नहीं है जो मैं बाधाओं को हरा देने के लिए तैयार हूं। बोर्ड पर कुछ मिलता है। मेरे सबसे हाल के ऑर्थो सर्जन एथलीटों में माहिर हैं। उसे तुरंत संदेश मिल गया। उसको श्रेय। वह अपने सदमे से उबरने के बाद था कि मुझे पता था कि चोंड्रो-कैल्किनिन क्या था। शायद ही उच्चारण कर सके लेकिन मुझे पता था कि मेरे पास है। उसके शीर्ष पर, मैं अपनी खुद की रॉक टेपिंग करता हूं, जिसमें मेरी पीठ भी शामिल है, और वर्षों से है। उन दोनों ने उसे बहुत आश्चर्यचकित किया, लेकिन वे मेरे ज्ञान और योग्यता के स्तर को कम करने की दिशा में बहुत आगे बढ़ गए। यह मेरी मानवीय और ईश्वर-जैसी बातचीत से मेरी देखभाल में सहयोगी होने के नाते बदल देता है।

देखभाल करने की हमारी क्षमता, पोस्ट-ऑप पुनर्वसन और दर्द प्रबंधन की क्षमता में बहुत बड़ा अंतर है। वह पूरी तरह से जानता है कि मैं मेड पर नहीं रहना चाहता। अगर मैं उनका उपयोग करता हूं, क्योंकि मुझे करना है लेकिन यह आंशिक रूप से है क्योंकि मैं अपने आप को चंगा करने के लिए धक्का देता हूं, और जब मैं इसकी मांग करता हूं तो मेरा शरीर भौंकता है। हालांकि यह हुकुम में भुगतान करता है। वह जो करता है वह मुझे धक्का देता है।

अब जब मैं बड़े समय के साथ बोर्ड पर चढ़ सकता हूं। यह एक आदमी है जो अपनी सफलता को मापता है कि कितनी जल्दी उसके मरीज पूरी गतिविधि में लौट आते हैं। इसीलिए मैंने उसे चुना। इसलिए मेरा पीटी स्टाफ है क्योंकि वे खेल चिकित्सक हैं। मुझे परवाह नहीं है कि मैं कितना बूढ़ा हूं। वे परवाह करते हैं कि मैं सुधार के लिए कितना प्रतिबद्ध हूं। यही कारण है कि मेरे रोटेटर कफ सर्जरी के तीन सप्ताह बाद, मेरे पास किसी भी उम्र में किसी के लिए अधिक ताकत और गतिशीलता थी। यह डींग मारने वाला नहीं है। यह प्रगति एक कमीने की तरह आहत होती है। हालाँकि, यह इस बात का परिणाम है कि दर्द का कितना नुकसान है, और परिणाम का कितना मतलब है, इसका सम्मान करते हुए परिणाम प्राप्त करने में क्या लगता है।

यह एक डॉक्टर को चुनने के लिए ज़ोरदार तर्क देता है जो अपने जीवित लोगों को पूरी क्षमता से वापस कर देता है, न कि उन्हें दर्द और औसत दर्जे के जीवन के लिए आरोपित करता है। यह गोलियां और अधिक प्रक्रियाएं बेचता है, लेकिन यह सुनिश्चित करता है कि कॉस्टको कैशआउट में मेरे दोस्त की तरह नरक हमारे गुणवत्ता जीवन को बेहतर नहीं करेगा।

बहुत अच्छे डॉक्टर पार्ट शेमैन, पार्ट साइकोलॉजिस्ट और पार्ट चीयरलीडर हैं। वे हमारी पूरी उम्मीद करते हैं और वे हमें हमारे उल्लेखनीय निकायों पर भरोसा करने के लिए आमंत्रित करते हैं, अच्छी तरह से चंगा करते हैं, और पूरी तरह से ठीक करते हैं- अगर हम उन्हें वहां लाने के लिए क्या करने के लिए तैयार हैं।

और मेरे 75 वर्षीय कॉस्टको दोस्त के लिए चुनौती है। जब हम अपने समग्र स्वास्थ्य की अंतिम जिम्मेदारी किसी और को सौंपते हैं, तो हम उनकी सीमाओं, उनके दृष्टिकोण, पूर्वाग्रहों और सबसे महत्वपूर्ण बात, कैसे एक लाभ-पागल, शिकारी चिकित्सा प्रणाली को प्रोत्साहन प्रदान करते हैं। यह निश्चित रूप से सभी चिकित्सकों नहीं है। लेकिन यह आदर्श बन रहा है, एक सच्चा मरहम लगाने वाला एक वास्तविक रत्न है। यह एक कारण है कि एएमए समग्र स्वास्थ्य देखभाल को समाप्त करने के लिए निर्धारित है। वे अक्सर सच्चे मरहम लगाने वाले होते हैं, और एक अच्छा व्यक्ति लाभ राक्षस को नहीं खिलाता है।

वेल होने की उम्मीद है

हीलिंग में मेहनत लगती है। इसका एक बड़ा हिस्सा वह अपेक्षा है जिसे हम अपने भौतिक रूपों से संप्रेषित करते हैं। बाकी पुनर्वसन के माध्यम से काम कर रहा है। ऐसा करने के कारणों के बजाय हम ऐसा क्यों नहीं कर सकते हैं, हम लगातार अतीत को आगे बढ़ाने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं। यह पिछले दर्द, सीमित गतिशीलता, और दुर्भाग्य से गहराई से निपुण पूर्वाग्रहों स्वास्थ्य देखभाल में बहुत अधिक है, हमारी क्षमता के बारे में खुद को चंगा करने के लिए और साथ ही अनुशासन में संलग्न करने के लिए पूरी क्षमता वापस पाने के लिए।

यह भी सच है कि मेरे कॉस्टको परिचित को दर्द होने की तुलना में अधिक अच्छा लगता है कि वह ठीक हो रहा है। जब तक वह इसके बारे में नाराज़ या दुखी नहीं होता, तब तक मुझे कोई समस्या नहीं है। वह खुश नहीं दिख रहा था। उसके लिए मैं केवल यह कह सकता हूं, "आप किस बारे में सही होना चाहते हैं?" आपके डॉक्टर ने जो कहा या जो आप जानते हैं कि आप क्या कर सकते हैं? शायद उनका दर्द उन्हें काम से बचने की अनुमति देता है या यह उन्हें शिकायत करने की अनुमति देता है। सच्चाई यह है कि हम सभी को अच्छी तरह से या बीमार होने से कुछ मिलता है।

इसका जवाब देना है।

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कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कितने पुराने हैं, हम अतीत को आगे बढ़ा सकते हैं जो हमें लगता है कि हम कर सकते हैं। आयु कोई स्वचालित सीमा नहीं है। हम जो कर सकते हैं वह है स्मार्ट शॉपिंग। इसका मतलब है कि जब मुझे एक डॉक्टर को खोजने के लिए रेफरल मिला, तो मैंने अपना उचित परिश्रम किया। मुझे एक ऑर्थो मिला जो एथलीटों में विशिष्ट था, न कि जराचिकित्सा। उसी से सारा फर्क पड़ता है। जब एक 70-प्लस महिला जो एक भावुक गोल्फर है, उसे घुटने के प्रतिस्थापन की आवश्यकता होती है, वह भगवान द्वारा जल्द से जल्द पाठ्यक्रम पर वापस जाना चाहती है। वह एक डॉक्टर चुनने जा रही है जो एथलीटों के साथ काम करता है। उसके पास उम्मीद और दृढ़ संकल्प है जो उसे जितनी जल्दी हो सके उतना प्यार करता है।

अब जबकि आप तर्क कर सकते हैं- बिना कारण के- कि हममें से कुछ अपंग हो सकते हैं, मैं यहाँ केवल यह कह रहा हूँ कि हमारे जीवन की गुणवत्ता स्वयं निर्धारित है। जिस तरह से हम अपनी स्थिति को गले लगाते हैं, हमारे शरीर पर भरोसा करते हैं कि वे सबसे अच्छा इलाज कर सकते हैं, हमें वहां पहुंचाने के लिए काम कर रहे हैं, हमारी स्थितियों के बारे में हास्य की भावना रखते हैं (जो शरीर को एंडोर्फिन थैंक्यू थायरोइमच के साथ भर देता है, सभी देने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं हमें सबसे अच्छा संभव परिणाम।

Unsplash पर ब्रुक कैगल द्वारा

आपको सीमित करने के लिए कभी किसी और को अनुमति न दें। खासकर जब यह चिकित्सा की बात आती है। डॉक्स को सही होने की जरूरत की एक बुरी आदत है- हममें से बाकी लोगों की तरह- केवल अंतर यह है कि हम में से बहुत से लोग अपने शरीर पर उन्हें अनुचित प्रभाव और शक्ति प्रदान करते हैं। हमारा शरीर। हमारा प्रबंधन, पुश, एनर्जाइज़, कायल, काजोल और मूर्तियों का प्रबंधन।

और चंगा।

चढ़ाई पत्रिका

यहाँ 2017 से मेरी पसंदीदा कहानियों में से एक है: https://www.climbing.com/news/robert-kelman-87-becomes-oldest-person-to-climb-devils-tower/। सोचिए इस आदमी को चोटों का हिस्सा था? बिलकुल। हालाँकि, वह शैतान के टॉवर पर चढ़ने वाला सबसे बूढ़ा आदमी है। कोई कारण नहीं है कि हममें से बाकी लोगों को चढ़ने के लिए अपना पहाड़ नहीं मिल रहा है और हमारी अपनी सफलता की कहानी बताने के लिए। जब तक आप चेकआउट लाइन में महिला के लिए शोक की अपनी कहानी को दोहराते हैं। यदि आप सकारात्मक सुदृढीकरण की तुलना में दया के लिए बाजार में अधिक हैं, तो इस पर विचार करें। कुछ गलत नहीं है उसके साथ; आपके जीवन की गुणवत्ता और उन लोगों को छोड़कर जो इस तरह की दया पार्टी के लिए तैयार हैं।

आपके स्वास्थ्य, आपके उपचार और जीवन को अच्छी तरह से जीने के लिए। यह अमेरिका तक है, डॉक्टर नहीं। आप बाहर खेल रहे हैं देखें।