जोशुआ रॉसन-हैरिस द्वारा अनस्प्लैश पर

क्या हम पहले से ही इतनी मुश्किल से भाग रहे हैं? कैसे अपने आंतरिक ड्रैगन की सवारी करने के लिए

अगस्त की शुरुआत में (जो अब तक कभी भी दूर लगता है कि हम डेनवर में जल्द ही यहां बर्फ की उम्मीद कर रहे हैं), मध्यम लेखक पॉल फ्लैनरी ने उस पर एक टुकड़ा लिखा था जिसे उन्होंने "चरम पुष्टवाद:" कहा था

यह शीर्ष उद्धरण है, जो मुझे पसंद आया:

... चरम फिटनेस फिर से युवा होने के बारे में कम है और आगे के वर्षों के लिए खुद को बनाने के बारे में अधिक है। दूसरे शब्दों में, बड़े होने पर बेहतर होना।

मध्यम ने हाल ही में युवा पर एक टुकड़ा किया, और इसमें शामिल थे जो स्पेक्ट्रम के दूसरे छोर से लेख थे। कम से कम, मेरे वर्षों के संचय के आधार पर, जहां मैं बैठता हूं, उसके करीब है।

इसलिए, जैसा कि मैं अब तक "वृद्ध" हूं, शायद मैं इसमें से कुछ से बात करने की स्थिति में हूं। पता नहीं। कुछ विचार रखें। वैसे भी इसके लायक क्या है

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तीस मोड़ के सापेक्ष भयावहता पर चर्चा करते हुए कई मध्यम टुकड़े हुए हैं। एक लेखक (मेरे महान मनोरंजन के लिए, ठीक है, मैं इसे स्वीकार करता हूं) तीस को उसकी "अग्रिम उम्र" के रूप में संदर्भित किया।

इसका मजाक उड़ाना मेरा उद्देश्य नहीं है।

अच्छा, ठीक है, थोड़ा।

लोग वास्तव में इन क्षेत्रों में हैं क्योंकि वे अतिक्रमण के समय की वास्तविकता को गले लगाते हैं। मुझे याद है पचास, फिर साठ का होना एक झटके में। जब मैं अपने पासपोर्ट पर तारीख की समीक्षा मुझे याद दिलाता हूं, तो मैं हल्के ढंग से चकित हो जाता हूं कि हां, मैं वास्तव में लगभग 66 हूं।

खैर छी। वास्तव में?

हां। यहाँ हम हैं। इससे पहले ही निपट लें।

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अपने उत्कृष्ट लेख में फ्लैनरी मुख्य रूप से उन लोगों के बारे में चर्चा करते हैं जो उनके चालीसवें वर्ष में आते हैं। ऐसे लोग जिन्होंने धीरज से दौड़ना या ट्राइथलोन या इस तरह से भाग लिया था। कोई भी व्यक्ति जो खेल का अनुसरण करता है (और फ्लेनरी जैसा कि वह एनबीए को कवर करता है) संभवतः जनसांख्यिकीय बदलावों से अवगत है। इसके अलावा, महिलाओं की संख्या धीरज श्रेणियों में पुरुषों की तुलना में बेहतर हो गई है।

इसमें यह भी शामिल है, जैसा कि हम उम्र के हैं। बाहर ऑनलाइन नियमित रूप से तथाकथित उम्र बढ़ने वाले एथलीट के बारे में टुकड़े पैदा करते हैं, कि कैसे सभी उम्र की महिलाएं धीरज के खेलों में बढ़ती संख्या में दिखाई दे रही हैं।

वास्तव में, हमें यह देखना होगा कि उम्र बढ़ने के बारे में क्या देखना है। अन्य खेलों में, जैसे कि फुटबॉल, हम अधिक से अधिक कुलीन एथलीटों को लंबे समय तक देख रहे हैं। चालीस-कुछ क्वार्टरबैक अब एक विसंगति नहीं है।

लेकिन यह कुलीन एथलीटों के बारे में नहीं है। यह हमारे बारे में है, और हममें से कितने लोग जो हमारे बीच के वर्षों में पहुंच रहे हैं, उन्हें गति की आवश्यकता महसूस होती है। क्या वास्तव में, क्या की खोज में हमारे शरीर से बाहर बकवास हरा करने के लिए? या शायद अधिक सीधे, हम किस चीज से भाग रहे हैं?

हम / वे क्या साबित करने की कोशिश कर रहे हैं? और किससे? क्या वास्तव में हमारे अलावा कोई परवाह करता है? हम इस तरह के इनकार में क्या हैं?

मैं किसी भी तरह से यह नहीं मानता कि यह हम सबका है। या मैं कह रहा हूं कि यह मत करो। मैं यहां केवल एक प्रश्न प्रस्तुत कर रहा हूं।

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तीस से साठ के मध्य के मेरे अच्छे वर्षों के लिए मुझे खुद को (दुनिया को?) किसी को साबित करने की आवश्यकता महसूस हुई कि मुझे जन्म लेने का अधिकार था। इसमें शायद ही कोई अकेला हो। परेशान माता-पिता के पास अपने बच्चों पर अपने अजीब मामले को समझने का एक तरीका है, ताकि हम अपने अस्तित्व के अधिकार पर सवाल उठाएं। मैंने अपनी शरीर की छवि को कहीं और संघर्ष किया है, लेकिन यह कहने के लिए पर्याप्त है कि विशेष मालगाड़ी तब तक धीमी नहीं होती जब तक मैं साठ के करीब नहीं पहुंच जाता।

व्यर्थ के मुद्दों से भस्म होने में बहुत समय बर्बाद होता है। ऐसा नहीं कि अच्छी चीजें नहीं हुईं। उन्होने किया। लेकिन मैंने बहुत सारे टॉयलेट कटोरे के अंतरंग वास्तुकला का अध्ययन किया जब मैं अन्यथा घोड़े द्वारा अल्बर्टा की खोज कर रहा था। ऐसे हमारे रास्ते हैं।

मेरे पास आंतरिक राक्षसों द्वारा संचालित होने वाले वर्षों का मेरा हिस्सा था।

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फ़्लेनरी एक "अंधेरी जगह" के बारे में बात करती है, जो कि कुछ लोग मध्य जीवन में अनुभव करते हैं। वह खुद डिप्रेशन से जूझता है। जैसा कि मैंने खाने के विकारों के दशकों से संबंधित है, मैं संबंधित कर सकता हूं। आपका अंधेरा स्थान क्षणभंगुर नहीं है। आप ही हैं। या कम से कम यह आपके भावनात्मक भूगोल में बैंडविड्थ को ले गया है। हममें से कई लोगों के लिए अंधेरी जगह सिर्फ मध्य-जीवन में दिखाई नहीं देती है। यह सब साथ रहा है

आज्ञा देना स्पष्ट है। कुछ बहुत महत्वपूर्ण जीवन और हमारे अंधेरे स्थानों में सांस लेते हैं। मेरे साथ यहीं रहो।

फ्लैनरी और अन्य लोगों के लिए, और मैं खुद को यहां शामिल करूंगा, जीवन में बाद में अभिव्यक्ति (या किसी भी बिंदु पर) खेल के माध्यम से ड्रैगन्स को खाड़ी में रखने का एक तरीका महसूस कर सकता हूं। जब तक हम पूरी तरह से लगे हुए हैं तब तक स्मॉग अपने सोने के नीचे महल में सोता रहता है। तो हम विश्वास करते हैं।

चुनौतीपूर्ण खेल ऐसा कर सकते हैं। आप योजना बनाते हैं, आप एक बंशी की तरह प्रशिक्षित करते हैं, आप प्रतिस्पर्धा करते हैं। कुल्ला, धोना, दोहराना। यह पूरी तरह से एक अच्छा आउटलेट की तरह लगता है। लगता है यह स्वस्थ है

नहीं अगर हम इस प्रक्रिया में हमारे शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं।

हम में से कई करते हैं। कृपया इस लेख को देखें।

कृपया, यह हम सब नहीं है। हम में से कुछ इस सामान से प्यार करते हैं। यह एक उत्कृष्ट प्रेरणा है। मैं प्रशिक्षित करता हूं क्योंकि इससे मुझे वह करने की अनुमति मिलती है जो मुझे पसंद है। यह एक उत्कृष्ट प्रेरणा है। मैं सिर्फ चोट या क्षति के लिए प्रशिक्षित नहीं हूं। उसमें अंतर है। फिर से, मैं यहाँ एक प्रश्न प्रस्तुत कर रहा हूँ।

अंतत: अगर हम अपनी शारीरिक खुद को चरम खेलों के तीव्र उन्मूलन में डालते हैं तो हम अपने व्यसनों के साथ खुद को भी उतना ही नुकसान पहुंचा सकते हैं। यह हमारे शरीर, हमारे जीवन, हमारी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के साथ सभी-सामान्य और बहुत ही दुर्भाग्यपूर्ण असंतोष को व्यक्त करने का एक और तरीका है। हमारे आंतरिक राक्षसों का डर, जो कुछ भी वे हो सकते हैं।

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लेकिन स्मॉग का सामना हमें करना चाहिए। क्योंकि भले ही वह अपने सोने के नीचे झपकी ले रहा हो लेकिन वह हमें चीर-फाड़ कर रहा है। बॉडीबिल्डिंग या धीरज चलाने या टफ मडर्स में अच्छा होने से हमें अपने भाग्य पर नियंत्रण करने का झूठा (झूठा) अहसास होता है।

हमें अभी भी उन राक्षसों के साथ नृत्य करना है जो पहली बार में हमारे डर को हवा दे रहे हैं।

क्या डर है? हमारे शरीर और उपस्थिति के बारे में हमारे भय और भय सबसे खराब हैं। हमारे आंतरिक मूल्य। दूसरों के लिए, हताश को खुद को प्रदर्शित करने की आवश्यकता होती है कि वे बीस की तरह मजबूत थे। इस प्रकार, उम्र बढ़ने का यह भयानक डर।

मेरे कार्यकाल के लिए, बाद में हमारे समाज में किशोरावस्था की पूजा कैसे होती है, इसके बारे में अधिक है। हम में से कोई भी हमारे शरीर को पूरी तरह से चरम सीमा में फेंक देगा, बस एक बिंदु साबित करने के लिए कि वे उस तरह के बारे में बहुत कुछ कहते हैं जिस तरह से हमें हेरफेर किया गया है।

यह एक बुरा और गैर-परक्राम्य दानव है, जो एक है, और यह अचूक है। हम उम्र अवधि। हम मरेगें। अवधि।

जैसा कि कोई है जो कठिन और लंबी ट्रेन करता है, मैं इसे प्राप्त करता हूं। सच में करते हैं। लेकिन खेल न तो जीवन की बीमारियों के लिए एक रामबाण हैं, और न ही वे वास्तव में कड़ी मेहनत के लिए एक प्रतिस्थापन हैं जो खुद के लिए शांति के लिए आते हैं।

वास्तव में, खेल चरम सीमा पर ले जाने के दौरान सिर्फ एक और झूठे भगवान हैं।

खेल कम से कम सतही रूप से हमारे आंतरिक ड्रेगन की मदद करने के लिए एक बड़ा सौदा कर सकते हैं। वे शरीर को नीचे भी तोड़ सकते हैं, जीवन में बाद में गंभीर चोटों और स्थायी समस्याएं पैदा कर सकते हैं। यह "बड़े होने पर बेहतर नहीं हो रहा है।" मेरे दिमाग में, यह सिर्फ खुद को गाली देना है।

यह देखने के लिए कि हम क्या कर सकते हैं, यह देखने के लिए हमारी सीमाओं को धक्का देना एक बात है, लेकिन हमारे भौतिक रूपों और अंतर्निहित सीमाओं के लिए सम्मान और सम्मान के साथ ऐसा करना। वे भिन्न हैं जो हम, हमारी आयु, विकलांग, जो कुछ भी हो, के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। मुझे अपनी सीमाओं को मिटाना बहुत पसंद है। यह मेरी जीवनशैली का एक आदर्श है। लेकिन मेरे पिछले तीस या इतने सालों की कीमत पर नहीं।

यदि आप खुद को उपेक्षा से तोड़ते हैं या आप चरम खेलों के माध्यम से खुद को तोड़ते हैं, तो आप अभी भी टूट गए हैं।

पेरू में लेखक, 20145

2014 में मैकचू पिचू की पदयात्रा करते समय, मैं एक छोटे समूह के साथ था जिसमें एक आदमी और उसकी बेटी शामिल थे। मैं सिर्फ 61 साल का हो गया था। वह 50 साल का था।

हर बार जब हम बाहर निकलते हैं, तो वह अपनी घड़ी पर नजर रखते हुए आगे निकल जाता है। रात में उन्होंने हमें धीरज और गति के इस किस्से से रूबरू कराया। सच कहूं, तो किसी ने परवाह नहीं की। वह पचास की उम्र होने से घबराया हुआ लग रहा था।

मुझे क्या फायदा हुआ कि उसने रास्ते में कुछ नहीं देखा। जबकि हम में से बाकी ने खंडहर और विचारों पर चर्चा की, वह अपने समय के बारे में डींग मार गया। जिस छाप से मैं दूर हुआ, वह उसका आतंक था। उस पगडंडी पर अन्य कई हाइकर्स की तरह, उसने अपने सिर को नीचे झुकाया, ऑर्किड को गायब कर दिया, लामाओं को याद किया, विचारों को याद किया (ऊपर के रूप में)।

जीवन में हम में से कई की तरह। हम उस समय के पारित होने से डरते हैं जिससे हम चूक जाते हैं कि हमें क्या डर है कि हम चूक सकते हैं।

नेपाल में लेखक

मेरा व्यक्तिगत महान प्रेम साहसिक यात्रा है। मुझे अपने उद्देश्यों के बारे में मेरे आसपास के लोगों द्वारा नियमित रूप से चुनौती दी जाती है। वे मानते हैं कि मैं कुछ साबित करने की कोशिश कर रहा हूं। मेरी उम्र को नकारना। उन्हें मेरी चिंता है। ये मेरे मुद्दे नहीं हैं; वे मेरे मित्र हैं।

मेरे मकसद सरल हैं। जबकि जोखिम हैं, और हाँ मैं व्हीलचेयर में दो बार घर आता हूँ, जिस तरह की यात्रा करता हूँ वह मुझे देखने के लिए सीखने की अनुमति देता है। सांस लेते हैं। गति कम करो। मेरे लिए वह करने में सक्षम है जो मुझे पसंद है, मुझे प्रशिक्षित करना चाहिए, कड़ी मेहनत करनी चाहिए, लेकिन स्मार्ट ट्रेन करनी चाहिए। बड़ा अंतर।

यह मेरे बारे में अधिक नहीं है कि आप मेरे बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर रहे हैं। मेरा कोई इंस्टाग्राम अकाउंट नहीं है और मैं अब फेसबुक पर नहीं हूं। मैं दुनिया के बाकी हिस्सों में अपने कौशल का प्रदर्शन करने के लिए कुछ महान आवश्यकताओं से ग्रस्त नहीं हूं। बस यही मुझे पसंद है।

मिस्र के हर्गदाह में दोस्त बनाना

यात्रा मुझे विचार करने के लिए मजबूर करती है। सोच। रोकें। जबकि मैं निश्चित रूप से स्काईडाइविंग या बंजी जंपिंग जैसी तेज गति वाली चीजें करता हूं, जो मैं करता हूं उसका एक अच्छा हिस्सा शांत समय और अवलोकन शामिल है। गाँव के बुजुर्गों के साथ बात करते हुए। जानवरों या पेड़ों या विस्तरों का अध्ययन। एक घोड़े की सवारी चुपचाप कई, कई घंटों के लिए। उल्लेखनीय जानवरों की मालिश। मसाई योद्धाओं के साथ एक बबूल के पेड़ के नीचे चुपचाप बैठे और शानदार अफ्रीकी सूरज को नीचे जाते हुए देखें।

यहीं हो रहा है, अभी। स्मॉग के साथ बैठे।

कभी-कभी घण्टों में- मैं सुबह 4 बजे के करीब उठता हूं- मैं अपने व्यक्तिगत स्मॉग को नागरिक प्रवचन में शामिल होने के लिए आमंत्रित करता हूं। मेरे तंबू के शांत में, घनीभूत और मेरे शरीर की गर्मी जैसी शिशु की खुशी से, वह और मैं उसकी सगाई की शर्तों पर बातचीत कर सकते हैं। आखिरकार, वह एक स्थायी किरायेदार है। सभी के आंतरिक राक्षसों की तरह, वह एक बहुत उपयोगी उद्देश्य प्रदान करता है। यह खोज करना मेरा आजीवन काम रहा है कि वह क्या है

हम साथ नहीं जाते थे अब हम करते हैं। वास्तव में हम बहुत हंसते हैं। जिससे सारा फर्क पड़ा है।

Unsplash पर Unгор Камелев द्वारा

मैं अब अपने राक्षस को दवा नहीं देता। यह एक महत्वपूर्ण टुकड़ा है। जब विरोधी अवसादों के झूठे कोहरे के माध्यम से देखा गया, तो उन्होंने बड़े पैमाने पर आयाम, बुरे सपने दिखाए। वर्षों तक मैं उसका मूल्य नहीं देख सका। यह तब तक नहीं था जब तक मैंने अपने मेड्स को डंप नहीं किया कि मेरा स्मॉग स्पष्ट दृश्य में तैरता हुआ आए। उस समय, मैं न केवल उसका मूल्य देख सकता था, बल्कि हम सहयोगी भी बन गए थे। वह मेरे सबसे बड़े शिक्षक हैं।

वह सुन्दर है। मजबूत और गर्व और विशाल और बहुरंगी। धिक्कार है, क्या जानवर। और वह सब मेरा है।

सभी उपायों के द्वारा मेरी स्मॉग ने मुझे अपनी सबसे अच्छी कहानियाँ दीं, मेरी बहुत सारी अपमानजनक हँसी, और मेरे सबसे मूल्यवान जीवन के सबक।

मेरे इनर स्मॉग के बिना मैं कुछ भी नहीं हूं। सवालों के बिना वह मेरे भीतर की दुनिया के लिए, मेरे आत्मविश्वास के लिए, मेरी भावना के लिए, मेरे पास कोई यात्रा नहीं है।

वैलेंटिनो के साथ लेखक, मिस्र में

अपने इनर स्मॉग के बिना, मैंने कभी भी वैलेंटिनो, पांच वर्षीय, उत्साही काले अरेबियन स्टालियन की सवारी नहीं की होगी, जिसने मुझे एक चुनौती दी थी जब मैंने उसे घुड़सवार किया था। जैसा कि यह था, उपरोक्त फोटो के बाद के कुछ क्षण, हम सेटिंग सूरज की ओर शीर्ष गति से आंसू बहा रहे थे, उसका लंबा माने मेरा चेहरा, मेरा दिल तेज़ कर रहा था। यह अकल्पनीय था। अमूल्य। पचास साल पुराने सपने का साकार होना।

जब मैं दस साल का था, मैंने वाल्टर फ़ार्ले की द ब्लैक स्टालियन को पढ़ा। अब मैंने ब्लैक की सवारी की है। अन-च * िस ािग िव ास।

बहुत से लोगों को कभी भी अपने सपनों का एहसास नहीं होता है। इससे मेरा दिल टूट जाता है।

हमें अपने आंतरिक राक्षसों की आवश्यकता है। वे व्यक्तिगत विकास के बहुत दिल और आत्मा हैं।

मैंने अपने ड्रैगन की सवारी करना सीख लिया है। भयानक फिल्म अवतार में ऐसे दृश्य हैं जो सीधे मेरे दिल की बात कहते हैं। मुझे पता है कि यह क्या करना है। वहाँ पाने के लिए विफलताओं, फॉल्स, फाल्ट्स और f * ckups का भरपूर उपयोग किया।

यही कारण है कि वह हम सभी के लिए मौजूद है।

ग्रीनलैंड, 2017 में लेखक

अपने ड्रैगन की सवारी करना कैसा लगता है? वह आप पर निर्भर करता है। तुम क्या डरते हो? मेरे लिए,

मुझे ठंड का डर है। इसलिए मैं ऊंचे पहाड़ों पर जाता हूं। मुझे ऊंचाइयों से डर लगता है। इसलिए मैंने स्काइडाइव करना सीखा। मुझे डूबने का डर है इसलिए मैंने स्कूबा डाइव करना सीखा। मैं कश्ती मैं खुद को पानी के नीचे, ठंड और रैपिड्स में जाता हूं।

मुझे अस्वीकृति का डर है। इसलिए मैं एक ऐसे रिश्ते में हूं, जो निश्चित रूप से किसी भी समय हो सकता है (और शानदार, दर्दनाक रूप से, लेकिन फिर भी मैं कायम हूं)।

इस तरह से मैं अपने ड्रैगन की सवारी करता हूं।

इसका मतलब यह नहीं है कि यह किसी और के लिए काम करेगा। मेरे स्मॉग ने मुझे बस में चढ़ने के लिए आमंत्रित किया है।

Unsplash पर तारिक हाइगा द्वारा

फ्लैनरी, हालांकि वह इसे वैसे ही नहीं रख सकता है, वही काम कर रहा है। यहां बताया गया है कि वह इसे कैसे रखता है:

एक स्वस्थ संतुलन प्राप्त करने के बारे में प्रशिक्षण क्या है, इसके बारे में सब कुछ है और चाहे मैं कितना भी आगे बढ़ूं, मैंने आखिरकार स्वीकार कर लिया है कि मैं अपने अवसाद से बाहर नहीं निकल सकता, और मैं उनके साथ निष्क्रिय रूप से नहीं रह सकता। इसलिए, मैं इसे अपना प्रशिक्षण भागीदार बना रहा हूं। यह मुझे ऊंचे स्थान से बचने के लिए प्रेरित करता है जब मैं बहुत ऊंचा हो जाता हूं। यह जीवन भर मेरे साथ रहेगा। मैं बस इतना कर सकता हूं कि मैं आगे बढ़ता रहूं। (बोल्ड जोड़ा गया)

फ्लेनरी अपने अजगर की सवारी कर रही है। वह सही है। "यह" - जो भी "यह" आपके या मेरे या फ्लैनरी या किसी और के लिए हो सकता है- हमारा प्रशिक्षण भागीदार है। हमारे सबसे अच्छे और प्यारे आजीवन दोस्त। हमारे ड्रेगन हमें अपना सर्वश्रेष्ठ और पूर्ण जीवन जीने का साहस सिखाते हैं। उनसे नहीं भागता।

मेरे हिस्से के लिए, यह एक सवारी का एक नरक है।