क्या हम वृद्ध हैं?

ओवरऑल फिटनेस कैसे ओवरऑल वेलनेस की ओर ले जाता है

फोटो क्रेडिट: एगबर्टो गुइमारेस (रचनात्मक कॉमन्स)

हाल ही में कोई नई झुर्रियाँ?

मित्र, मैं संबंधित कर सकता हूं।

मुझे आश्चर्य हुआ और मुझे यकीन है कि आपके पास भी है, क्यों भगवान ने इन जारों-मिट्टी-पिंडों को उम्र के लिए डिज़ाइन किया है। बड़े होने पर न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि भावनात्मक रूप से भी हम पर कठोर होता है।

हम समय और पैसा खर्च करते हैं और समय को वापस लाने की कोशिश करते हैं - एक अधिक युवा उपस्थिति, फिटनेस का एक अच्छा राज्य, अच्छा स्वास्थ्य ...

यह सब विडंबना यह है कि जब हम छोटे थे, तो अपने पुराने स्वयं की फिटनेस, उपस्थिति और स्वास्थ्य के लिए हम कितने लंबे थे।

मुझे पता है कि हर कोई इस तरह से महसूस नहीं करता है, लेकिन ईमानदारी से, "उम्र उपयुक्त" एक गर्म और फजी वाक्यांश नहीं है और मुझे लगता है कि आप सहमत होंगे, नए शारीरिक सीमाओं को हतोत्साहित किया जा सकता है।

क्या छिपा है अधिक मूल्यवान है तो क्या देखा है

1 पतरस 3: 3–4 (NASB) में छंद यह कहता है:

"आपका अलंकरण केवल बाहरी नहीं होना चाहिए - बालों को ब्रेड करना, और सोने के गहने पहनना, या कपड़े पहनना; लेकिन उसे कोमल और शांत आत्मा के अविनाशी गुण के साथ हृदय का छिपा हुआ व्यक्ति होने दो, जो भगवान की दृष्टि में अनमोल है। ”

1 पीटर में छंद हमें अपने बालों को बांधने या गहने पहनने से रोकना नहीं है, इसका मतलब हमें यह याद दिलाना है कि सच्ची सुंदरता क्या है और भगवान के लिए वास्तव में क्या मायने रखती है। यह हमें यह भी याद दिलाता है कि दूसरों के लिए भी क्या मायने रखता है। एक वफादार दोस्त एक बेवफा, शारीरिक रूप से सुंदर दोस्त से ज्यादा खूबसूरत होता है।

जब वे प्रेम और करुणा का विस्तार कर रहे होते हैं, तो लोग सबसे सुंदर होते हैं - इस तरह की सुंदरता चंचल, कालातीत और असीम होती है।

सच्ची सुंदरता अंदर से बाहर आती है। लिपस्टिक की सही छाया का मतलब कुछ भी नहीं है अगर हमारे होंठ गपशप और निर्दयी शब्द फड़फड़ा रहे हैं।

शारीरिक स्वास्थ्य के लिए, यहाँ एक कविता है जिसमें उस प्यारे शब्द का उल्लेख है। यह 1 तीमुथियुस 4: 8 में पाया गया ...

शारीरिक व्यायाम के लिए मुनाफा थोड़ा कम है, लेकिन ईश्वरीय लाभ सभी चीजों के लिए लाभदायक है, जीवन का वादा करते हुए कि अब है और जो आने वाला है।

जबकि यह कविता तुलना कर रही है कि कुछ खाद्य पदार्थों के आत्म-निषेध का अभ्यास कैसे किया जाता है, मांस को परंपरा के अनुसार नकारना, आदि पापों का विरोध करने और पश्चाताप करने से ईश्वरीय व्यायाम करने की तुलना में लाभ कम है, शब्द अभी भी हमारे शरीर के साथ करना है। जब हम अपने आध्यात्मिक स्वास्थ्य के लिए व्यायाम नहीं करते हैं, तो हमें प्रतिदिन 50 सिट-अप्स करने में थोड़ा लाभ होता है।

यह कहना कि भगवान हमारे भौतिक शरीर की परवाह नहीं करता है। वह बिल्कुल करता है। वह भौतिक सहित हमारी हर जरूरत को पूरा करता है। यह एक तरह की साझेदारी है, और हमारा हिस्सा एक स्वस्थ जीवन शैली जी रहा है। जब हम गणना के लिए नीचे आते हैं तो हम दूसरों से अच्छा प्रेम और सेवा नहीं कर सकते।

फिटनेस फिजिकल से परे जाती है

भगवान हमारी समग्र फिटनेस की परवाह करता है - शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक फिटनेस। वह शारीरिक और आध्यात्मिक शक्ति का हमारा प्रदाता है और उसका वचन इन क्षेत्रों में ज्ञान और दिशा से भरा है।

फिटनेस हमारे रिश्तों पर भी लागू होता है। शारीरिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य की तरह, हमारे रिश्तों को भी बहुत कुछ करने की जरूरत है। शोष, पोषण, जुड़ाव और संवाद की उपेक्षा के माध्यम से होता है। हालाँकि, रिश्तों को दो-तरफ़ा होना चाहिए, और हम पूरे रिश्तों के अन्य आधे हिस्से को नियंत्रित नहीं कर सकते - बस हमारा आधा। चलो हमारा आधा काम करते हैं।

उस के फ्लिप-साइड पर, किसी रिश्ते को देखना, स्मगल करना, और हावी होना हानिकारक हो सकता है।

एलिस बॉयज़, पीएचडी द्वारा स्वस्थ संबंधों की विशेषताओं पर एक उत्कृष्ट लेख यहां दिया गया है। Psychologytoday.com पर उनके लेख में, स्वस्थ संबंधों के 50 लक्षण, वह बताती हैं:

"यदि आप इनमें से अधिकांश के लिए हाँ कह सकते हैं, तो यह बहुत संभावना है कि आप एक स्वस्थ रिश्ते में हैं ..." -लिसिस बॉयज़, पीएचडी।

उपरोक्त लिंक के माध्यम से सूची देखें और अपने वर्तमान संबंध के स्वास्थ्य का मूल्यांकन करने के लिए एक उपकरण के रूप में इसका उपयोग करें।

हम अपने आप को सीमित करते हैं जब हम अपनी फिटनेस को केवल भौतिक दायरे तक सीमित करते हैं। फिटनेस शारीरिक से परे है और समग्र फिटनेस समग्र कल्याण की ओर जाता है।

वास्तविकता की जांच:

  • मैं अपने आध्यात्मिक स्वास्थ्य का पोषण कैसे कर रहा हूँ?
  • मैं अपने शारीरिक स्वास्थ्य का पोषण कैसे कर रहा हूँ?
  • मैं अपने मानसिक स्वास्थ्य का पोषण कैसे कर रहा हूं?
  • मैं अपने संबंधपरक स्वास्थ्य का पोषण कैसे कर रहा हूं?

यदि आप उपर्युक्त विभागों में कोई रिक्त स्थान आकर्षित कर रहे हैं, तो कुछ बदलाव करने का समय आ गया है। चमत्कार हो सकते हैं, लेकिन तुरंत परिणाम की अपेक्षा करके खुद को हरा नहीं सकते हैं या उम्मीदों को बहुत अधिक बढ़ा सकते हैं। त्वरित सुधार शायद ही कभी छड़ी।

किसी भी अच्छे इरादे के लिए इसे समर्थन करने के लिए स्वस्थ आदतों को विकसित करने की आवश्यकता होती है। जब हमारे पास संरचना की कमी होती है, तो हम उस चीज़ को खो देते हैं जिसे हम पूरा करने का इरादा रखते हैं और फिर हम हार मान लेते हैं। हार मत मानो

और इनायत से उम्र बढ़ने से ज्यादा भयानक क्या है?

यह अनुग्रह से भरा है।

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"यहां तक ​​कि अपने बुढ़ापे के लिए, मैं वह हूं,
और यहां तक ​​कि भूरे बालों के लिए मैं आपको ले जाऊंगा!
मैंने बनाया है, और मैं सहन करूंगा;
यहां तक ​​कि मैं ले जाऊंगा, और तुम्हें पहुंचा दूंगा। ”यशायाह 46: 4 एनकेजेवी
"अब स्टीफन, भगवान की कृपा और शक्ति से भरे एक व्यक्ति ने लोगों के बीच अद्भुत चमत्कार और संकेत दिए।"