# 48 - हमें जिम क्यों जाना चाहिए?

आप अपने जीवन के खेल को पूरी तरह से कैसे बदल सकते हैं और खुद का बेहतर संस्करण बन सकते हैं !!!

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वेलकम बैक फेलास - यह लेख सब कुछ है कि क्यों अधिकांश लोग जिम जाने से बचते हैं और ठंडी हवा के साथ अपने बिस्तर में सोने का आनंद लेते हैं और अपनी त्वचा और शरीर को छेड़ते हैं और उन्हें लगातार सोने की अनुमति देते हैं। मेरा मतलब है कि वे पूरी तरह से सही हैं, जो इस दुनिया में अपने सपनों की नींद से जागेंगे और जिम जाएंगे और उस भारी वजन को उठाएंगे और अपने शरीर को दर्द और पसीने से परेशान करेंगे। लेकिन इस दुनिया में कुछ पागल इंसानों के लिए जो अपनी सेहत का ध्यान नहीं रखते हैं और हर दिन जिम में अपनी उपस्थिति दर्ज कराते हैं, यह कोई बड़ी बात नहीं है और वे सुबह जागने का भी आनंद लेते हैं - प्रत्येक सप्ताह की हर एक सुबह - हर महीना - पूरे साल के लिए।

आइए दोनों दुनिया में क्या होता है इसके बारे में कुछ आकर्षक और सम्मोहक नोट्स प्राप्त करें।

सुबह 6 बजे बनाम 10 बजे जागना

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तो सब कुछ एक कारण के लिए होता है और कुछ होने के लिए आपको सबसे पहले अपनी मीठी नींद से जागना पड़ता है जो सामान्य मनुष्यों के लिए सिर्फ इसलिए मुश्किल होता है क्योंकि हम जन्म से ही सुस्त और टॉरपीड होते हैं।

लेकिन जो लोग कठोर परिवर्तन करना चाहते हैं और अपने शरीर के मानकों को प्रभावी ढंग से अपग्रेड करना चाहते हैं वे सिर्फ सुबह 5 बजे - 6 बजे - सुबह 7 बजे उठते हैं और तरोताजा होकर सीधे अपने जिम जाते हैं या कुछ ऐसा करते हैं जो उनकी आत्मा और शरीर को पूरी तरह से उभार देता है। सुपर फ्रेश अर्ली मॉर्निंग टाइम !!!

व्यायाम आप सुबह या तो अपने जिम या अपने घर के पिछवाड़े में करते हैं, न केवल आपके शरीर और उसकी मांसपेशियों को सक्रिय करता है, बल्कि आपके दिमाग और आत्मा को भी दिन के बचे हुए घंटों के लिए पुनर्जीवित करता है।

बिस्तर के दूसरी तरफ, सुस्त लोग सुबह 9 बजे या 10 बजे उठते हैं, बस दुनिया में अपने अस्तित्व की पुष्टि करने के लिए और अपने परिवार के सदस्यों के साथ कि वे जीवित हैं। मुझे पता है कि यह पढ़ने में मज़ेदार है, लेकिन ऐसा नहीं है - खासकर जब आप हर चीज़ पर गुस्सा कर रहे हों क्योंकि आपका मन शांति में नहीं है या आप लोगों की उस मोटे श्रेणी में प्रवेश कर रहे हैं या जब आप अभी भी मामूली काम करने के लिए आलसी हैं आपकी दैनिक दिनचर्या।

सक्रिय मन ज्ञान की कुंजी है

अवीप्लश पर एवी रिचर्ड्स द्वारा फोटो

वे जिम जाने के प्रमुख लाभ जीवन के विभिन्न क्षेत्रों और क्षेत्रों में बहुत से हैं और इसका सबसे बड़ा फायदा यह है कि बेहतर और उन्नत मन है जो किसी और के लिए आवंटित कार्यों को प्रभावी ढंग से और कुशलतापूर्वक आगे बढ़ाने के लिए मूल्यवान साबित हो सकता है।

यह एक दर्शन की बात या फंतासी की बात नहीं है, बल्कि एक सार्वभौमिक सत्य और तथ्य है कि सब कुछ आपके दिमाग में है और आपका दिमाग कैम आपके जीवन को बनाता है या तोड़ता है लेकिन आपके दिमाग को कुछ करने या इसे सक्रिय रखने और सक्रिय करने के लिए आपको अपने मूल अधिकार प्राप्त करने होंगे और हर दिन इस प्रक्रिया को चलाने और चलाने में मदद करने के लिए कुछ ढूंढें।

अंतत: यदि आप मानसिक और शारीरिक रूप से मन और शरीर दोनों से उर्जावान महसूस नहीं करते हैं, तो यह आपके दैनिक दिनचर्या या आदतों को संभालने या स्थिर करने के लिए एक तरह का मुद्दा बन जाता है और अपने आप को ज्ञान और शक्ति के बिना एक या कई अवांछित स्थितियों में पाते हैं। इसके बाहर।

अंत में आपके पास अपनी प्राथमिकताओं और विकल्पों को तय करने की शक्ति और नियंत्रण होता है जो कि आपके साथ संरेखित जुनून होने पर निष्पादित करने के लिए बहुत सरल है।

बस सुबह जल्दी उठो।

जिम और व्यायाम पर जाएं।

या ऐसा कुछ भी करें जिसमें शरीर और मन की गति और प्रशिक्षण शामिल हो।

आपकी स्वस्थ जीवन शैली और सक्रिय मानसिकता के लिए कुदौस !!!